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韭菜粉条鸡蛋包 。

放逐的青春 发布于 2012/7/26 10:19
这款包子做法快捷省事,味道清香鲜美
韭菜、鸡蛋、粉条、木耳的搭配大家都不陌生
 
 
 
韭菜含有丰富的维生素A、Bl2、C及钙、铁、磷,还含较多的纤维素
具有活血通络、温肾壮阳、补中通便之功
木耳中含有维生素K,铁的含量也极为丰富
常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血
 
 
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原料:面粉,韭菜,鸡蛋,粉条,木耳
配料:酵母,鸡精,盐,花椒,花生油
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做法
 
 
 
 
 
1:先将面粉加酵母和成面饧发1小时左右,韭菜洗净切成细末
2:木耳泡发去蒂洗净切碎,粉条焯水后过凉切碎
3:鸡蛋加少许料酒划散,炒熟放凉后切碎
 
 
 
4:锅内热油后放入花椒略炸, 然后捞出用蒜臼捣成碎末
5:把切好的材料放入小盆中,加花椒末、盐、鸡精、花生油搅拌均匀
 
 
 
 
 
6:将发好的面揉一会,搓成长条,切成大小差不多的面剂
7:面剂按扁后擀成四周薄中间厚的面皮
8:擀好的皮放入适量的馅料,包成包子后继续饧发10分钟
9:将包好的包子放入蒸屉,冷水入锅蒸20分钟左右即可
 
 

小唠叨
韭菜馅蒸包最好不要一次包太多,因为只有新鲜出锅的韭菜馅才好吃
如果反复热的话会使口感尽失,另外韭菜馅蒸包也不宜久蒸
只要皮熟了就赶快起锅,蒸的久了也不好吃了
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