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沙白贝丝瓜汤

赤潮 发布于 2012/7/27 09:22

天气炎热,台风来临前,更加闷热。咱家里国宝以极快的速度,脱下毛绒绒“冬装”,它能呆的,只有开着空调的房间,或者是风扇前不20厘米的地方。厨房就更不容说,这种天气,相信各位“阶级兄弟”都会迅速逃离厨房的,尽挑些快手菜来做,什么凉拌,三耙两拨的猛火快炒,各种各式的冰镇小吃,也纷纷出笼。

总不能图一时之快,整天喝冰镇饮料,像咱这种苦力,是要多喝汤才能补充流失的盐份水份,一汤能几吃的,最合乎咱这种懒人的标准:有汤喝,有肉吃,有菜食,哈哈……,这次介绍极鲜甜可口的快手汤水——沙白贝丝瓜汤。

 

材料和做法(2人份量):

1、丝瓜一段,约100

2、将丝瓜段刨皮去棱,滚刀切块备用。

3、沙白贝250,冲冼干净,沥干水备用(好的沙白贝是没有泥沙的,不用养水吐沙)。姜片2片,胡椒粉、鸡粉和花生油各适量。

4、将锅烧至六成热,倒入适量的花生油,再溅入4碗水(约500毫升),然后放入两片姜片。猛火煮开。

5、将丝瓜倒入锅中,继续大火煮。

6、当丝瓜煮至稍有点变色时,马上将沙白贝倒入锅中,继续大火烧煮。当煮到沙白贝张嘴,此时放入适量的胡椒粉,鸡粉和盐调味。

7、煮开后,装碗即成。

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