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为健康做早餐 ——自制玉米汁和一周早餐

清欢的烟火生活 发布于 2012/7/29 16:43

 

       玉米汁还是水果玉米榨出来的好喝,但这里的农民都习惯种植和食用糯玉米,很少能买到水果玉米,想喝玉米汁只好用糯玉米了,不过糯玉米榨出来的也别有一番风味,甜甜糯糯的很润口。

 
材料:糯玉米1根,白糖适量
1、把玉米粒掰下来洗净。
2、玉米粒放锅里,加入适量水煮熟。
3、煮熟的玉米粒和煮玉米粒的水一起放入料理机里,加入适量白糖打成汁即可食用。

 
 
       又一周过去了,把一周的早餐图片整理出来回味一下匆匆忙忙过去一周。外面在传闻某某早餐馆、某某蛋糕店用地沟油制作食品,很庆幸自己这么多年来有亲自做早餐的习惯,没有食用那些垃圾食品,既安全、卫生也节约了开销。
 

723(星期一)

1、青菜鸡蛋羹(做法链接:https://home.meishichina.com/space-1414063-do-blog-id-344745.html

 2、包谷粑粑(做法链接:https://home.meishichina.com/space-1414063-do-blog-id-345447.html

3、水果:水蜜桃

 

724(星期二)

1、青菜玉米粥(做法链接:https://home.meishichina.com/space-1414063-do-blog-id-346339.html

 2、煮玉米

 3、水果:红梨

 

725(星期三)

1、抹茶双色馒头

2、糯玉米汁

3、水果:杨桃

 

726(星期四)

1、韭菜玉米煎饼(做法链接:https://home.meishichina.com/space-1414063-do-blog-id-346398.html

2、虾米紫菜汤

3、水果:水晶葡萄

 

727日(星期五)

1、酸菜米线(做法链接:https://home.meishichina.com/space-1414063-do-blog-id-346449.html

2、水果:猕猴桃

 

728(星期六)

1、红薯花生莲子粥(做法链接:https://home.meishichina.com/space-1414063-do-blog-id-346612.html

2、煮鸡蛋

3、水果:芒果

 

729(星期日)

1、花生汤米粉(做法链接:https://home.meishichina.com/space-1414063-do-blog-id-346635.html

2、水果:西瓜

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