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菠萝海鲜焗饭

左手倒影
2012/8/5 12:36







才来哦

罐头菠萝,虾仁,鱿鱼,黄油,淡奶油,蟹柳,玉米,青豆,马苏里拉芝士,盐,黑胡椒,洋葱,米饭

步骤

1,所有材料准备好,洋葱切小丁

2,虾仁和鱿鱼加点料酒冷水下锅汆一下然后切成小块

3,锅里放油,加入洋葱爆香

4,炒出香味以后加入剩米饭翻炒,把米炒散

5,加入虾仁和鱿鱼翻炒

6,加入一块黄油,炒融化

7,加入糖水菠萝翻炒

8,加入青豆,玉米和蟹柳翻炒

9,加入淡奶油,黑胡椒和盐,迅速翻炒一下,奶油炒太久就都变成油了

10,放到烤箱用的小碗里面

11,上面撒上满满的马苏里拉芝士

12,放入烤箱在在350华氏度烤15分钟然后喜欢芝士焦一点可以把温度调高点,我是350华氏烤化了以后500度继续烤了一会









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