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炒双薯

艾美乐儿
2012/8/12 12:59
        双薯:马铃薯(又名土豆)和白薯。白薯正是当地当季的食材。属碱性食物,能中和酸性食物产生的过多的酸性物质,防止血液、体液酸化。是很好的养生菜。
 
 
 

炒双薯就五步曲:选--切--炒--煮--吃。
原料:马铃薯、白薯。
配料:辣椒(依个人口味)。
1、双薯洗净切片备用。
2、油锅烧热,放入双薯,加盐翻炒几下。
3、加高汤没过食材,煮至熟出锅。

 

小贴士:白薯剥皮,切记一定带上手套,没有的手上包上塑料袋剥皮。万一剥完皮,手还是痒,放在火上烤下。可以有效止痒。

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