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冬瓜丸子粉丝汤

丹妮妮
2012/8/12 14:49

冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。
冬瓜丸子粉丝汤是一道比较地道的家常菜,它营养丰富,味道鲜美,做法也简单。
近日的天气很闷热,冬瓜性凉,可以清热,加上肉中和了冬瓜的寒凉,味道不但鲜美,而且还有效的清除了燥热,这款冬瓜丸子汤就是一款养生汤。自己动手做冬瓜肉丸汤,绝对经济实惠。

食材:

主料:冬瓜   500克,   猪肉馅   250克。

辅料:粉丝   50克,   盐   3克,   香菜   1颗。   料酒   适量,   味精   适量,   生抽   适量,   葱末   适量,   姜末   适量,   糖   适量,   白胡椒粉   适量。

制作步骤:

准备好材料。

将冬瓜去皮并清洗干净,切成小方块再切成片待用。

猪肉馅加入葱姜末,糖,盐,生抽,料酒,味精。

猪肉馅搅打上劲。

锅中放水烧开,放葱姜丝。

调小火,用勺子在碗中整形成小丸子状,逐个放入锅中。

丸子浮起后,下冬瓜片,大火煮开转小火10分钟,调盐味,料酒。

丸子和冬瓜都熟透了,再把粉丝下入(粉丝无需提前泡)。

粉丝煮2分钟没有硬芯就可以了。

丸子汤盛碗里,上面撒上白胡椒粉,香油。

最后撒上香菜。

小贴士:

1.由于有肉馅了,所以汤里无须另外加油了,非常清淡可口。

2.粉丝无需提前泡软,泡完再下粉丝的没有韧性了。

3.冬瓜还有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑的功效。  

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