冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。
冬瓜丸子粉丝汤是一道比较地道的家常菜,它营养丰富,味道鲜美,做法也简单。
近日的天气很闷热,冬瓜性凉,可以清热,加上肉中和了冬瓜的寒凉,味道不但鲜美,而且还有效的清除了燥热,这款冬瓜丸子汤就是一款养生汤。自己动手做冬瓜肉丸汤,绝对经济实惠。
食材:
主料:冬瓜 500克, 猪肉馅 250克。
辅料:粉丝 50克, 盐 3克, 香菜 1颗。 料酒 适量, 味精 适量, 生抽 适量, 葱末 适量, 姜末 适量, 糖 适量, 白胡椒粉 适量。
制作步骤:
准备好材料。
将冬瓜去皮并清洗干净,切成小方块再切成片待用。
猪肉馅加入葱姜末,糖,盐,生抽,料酒,味精。
猪肉馅搅打上劲。
锅中放水烧开,放葱姜丝。
调小火,用勺子在碗中整形成小丸子状,逐个放入锅中。
丸子浮起后,下冬瓜片,大火煮开转小火10分钟,调盐味,料酒。
丸子和冬瓜都熟透了,再把粉丝下入(粉丝无需提前泡)。
粉丝煮2分钟没有硬芯就可以了。
丸子汤盛碗里,上面撒上白胡椒粉,香油。
最后撒上香菜。
小贴士:
1.由于有肉馅了,所以汤里无须另外加油了,非常清淡可口。
2.粉丝无需提前泡软,泡完再下粉丝的没有韧性了。
3.冬瓜还有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑的功效。