美白饮品---牛奶杏仁露

 甜杏仁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用，对防治心血管系统疾病有良好的作用；杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。
     很棒的食材，喝起来超香的，加牛奶味道更香更丝滑。夏季很不错滋润饮料。还可以美容哦。

      夏天，冰凉的时期，天气太热大家都喜欢冰凉的饮品，其实热饮也一样消暑啊，而且更健康，冰品喝多了，不妨喝一些热饮，味道真不错，还可以美白啊。

配上自己做的蛋糕，美美的下午茶啊。

材料：甜杏仁30克 牛奶100克 水200克 冰糖适量

1.杏仁浸泡1小时。

2.倒掉水，加入热水轻松去掉皮，再浸泡1小时。

3.倒入搅拌机加入水打细腻。

4.倒入小锅加入牛奶一起小火煮。

5.加入冰糖煮至融化。

6.煮开就可以熄火。

7.过滤就可以饮用。