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天凉了,吃温拌菜——酸辣手撕面筋

我的美食美刻
2012/8/21 21:07
 
      女儿的舞蹈课和画画课都结束了,真正的暑假才刚要开始,却离开学的日子没多久了,还好每天有老公陪着,暑假也过的不算太无聊。想吃就吃,想睡就睡,一起床就趴在桌子上画自己喜欢的画,总的说来算乖巧懂事了,就是玩起来太疯,我和老公都受不了。这几天送到爸妈那待几天,我们也享受几天清闲的日子,虽然耳根子清静了不少,可心里好象又空空的,唉!真是天生的劳碌命啊!

    星期天,一大一小人儿点菜要吃红烧肉,做了一碗,两人吃的是满嘴流油,还不忘使劲的夸奖我,这种效果好久都没有了,看来这次是真的被我的菜收买了。现在这二人都吃出精来了,每次吃饭都有“点评环节”,虽不敢说不好吃,但是“一般”“还可以”是经常出现的词语,所以,我只能使出我的杀手锏——红烧肉来打动两位“评委”的心了,效果果然如预期的好。看来,美食不光能拴住他们的胃,连心也都拴的牢牢的了。

“欢迎回家”

    一天中午下班有些晚了,回家的路上就在想着做什么来喂家里的两张嘴。走到楼下,就听见了熟悉的口哨声,故意没抬头看,假装生气。一上楼,走到家门口,只见家门大开,一大一小人儿都站在门外双手做欢迎状,女儿笑着说:“欢迎妈妈回家”。我忍不住笑了。原来老公以为我生气了,所以赶紧叫上女儿在家门口迎接我,这一招果然奏效,后来我乖乖的去做饭了。

材料:水面筋,葱,蒜,香菜,芝麻,辣椒面,盐,醋,生抽,鸡精,香油。

步骤:

1.把材料洗净,葱切丝,蒜切末,香菜切段。

2.用手把面筋撕成细条,越细越好入味。

3.水烧开,把面筋在水里焯一下捞出。

4.面筋控干水分,放葱丝,蒜末,芝麻,辣椒面。

5.油烧热,泼在辣椒面上,放上香菜。

6.放生抽,醋,盐,鸡精,香油拌匀。


醋辣适口,香味十足,是一道不错的温拌菜。

 


 

      面筋是将面粉在水中揉洗除去粉浆后的一种特殊蛋白质食品,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物,还含有多种微量无素,吃起来口感好,又不怕长胖,因为它自身会吸收大量的调味料,所以不管是热炒或是凉拌都很好吃。今天的这道属于温拌菜,温度略高于凉拌菜,但丝毫不影响口感,很适合多雨的初秋。

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