木瓜银耳糖水_【木瓜之旅】-----七夕饮品----木瓜银耳糖水_日志

今天朋友签名“因为寂寞，所以过节。”，那么我们就“因为过节，所以做菜”吧。过节不过是个噱头，这样的节日不知现在炒的也这么热，搞得必须过一样。以往只记得七夕的夜晚会有毛毛雨，这才是真的七夕，今年貌似不可能了，秋高气爽，天晴的不得了，不过看有长长的云气贯长空，莫非牛郎织女也开放了，大白天见面了？

我的木瓜终于开始动手了，第一次做了个木瓜奶昔，超不适应，木瓜还是熟了好吃，生的真的是吃不来。

　木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且还有保健、美容的功效。在木瓜里，包含各种酶元素，维生素（维他命）及矿物质，而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。

　　食用木瓜，对身体会有一些重要的益处：

　　1，木瓜富有营养，低卡路里，以致对进行减肥的人大有益处；

　　2，木瓜有助于治皮外伤或其它外伤；

　　3，木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，对于患骨质疏松症、关节炎和浮肿的人，最好有规律地食用木瓜，同时能够防癌。

　　4，木瓜也能帮助头皮和头发的健康，木瓜的摄入量有助于头发的生长并能防止头皮屑（头垢）；

　　5，木瓜是最有功效排毒方法之一，多吃木瓜酒能排出体内的毒素；

　　6，对于患便秘和消化不良的病人，多吃木瓜能减轻病状。

=================木瓜银耳糖水=================

原料：木瓜半个银耳3朵冰糖50克枸杞适量

做法：

1 准备材料。

2 银耳放清水泡1小时以上，中间换水去掉一些杂质。枸杞本身很软，洗净即可。

3 木瓜去皮去瓤切块。

4 砂锅加足量水，木耳撕小朵放入，木瓜一天加入大火煮开转小火30分钟。

5 放入冰糖继续30分钟。

6 加入枸杞，5分钟停火，放凉饮用。冷藏风味更佳。

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