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黄豆炒菜心

adi-demi
2012/8/29 10:14
黄豆含有很高的蛋白质,一汤勺黄豆所含的蛋白质就够人体一天所需。青菜主要含有维生素和纤维素,两者结合不需要太多的调味料,光清甜的原味儿吃起来就有滋有味了。

材料:菜心,黄豆,红辣椒,盐,鸡精。

做法:准备材料。

先将黄豆提前泡涨,煮熟。

将菜心洗干净,切成小段。

锅内热油,倒入菜心,黄豆和辣椒翻炒。

青菜变软后加入适量盐,鸡精。

这道菜不需要炒太久,调料拌匀就可出锅了。

 

 

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