健康油条

花擦擦发布于 2012/9/1 15:20

食材

主料全麦粉 500克水 300克

配料盐少许油条彭松剂少许

面粉彭松剂

面粉、彭松剂和水一起搅拌醒3小时

醒好后把面团擀平切成条

然后锅内放油加热至看得见小泡就可以了

取2条叠起用筷子压一下

放入油锅煎

两面煎成金黄色

煎好后出锅装盘

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