前几个月减肥时的晚餐基本上都是这酸酸的汤.
番茄:是个好东西.生吃补VC.油炒后VC会损失.但可以补充番茄特有的番茄红素.
冬瓜:可以去水肿.利尿.冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内
脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，有良好的减肥效果。
海带:肥胖者食用海带，既可减少饥饿感，又能从中吸取多种氨基酸和无机盐，是很理想的饱腹
剂。
黑椒酸辣汤:试了很多款汤料,就这款味道最好.但要少放.只是调味儿而已.
准备材料:番茄.海带.冬瓜.鲜红椒.香菜.姜.葱(有香葱最好).黑椒酸辣汤料.
1.干海带泡好.番茄去皮切小碎块.冬瓜切片.姜.葱切丝.
2.小汤锅热油.下葱姜丝.煸香.下入番茄.
3.搅动番茄,出汤后加入盐.将黑椒酸辣汤调好倒入.下入海带丝.
4.大火煮十分钟左右.下入冬瓜片.煮至断生.
5.滴香油.下香菜末.红椒碎.放白胡椒粉.
6.减肥时,晚餐的主打.喝个两三碗一点压力都没有!
