这款粥清淡可口,而且鱼肉营养丰富,非常适合宝宝食用
原材料:大米两把、鱼腹肉三块、干贝适量、姜片二块
调料:盐、糖、酱油适量
做法:
1.鱼腹肉洗净、干贝洗净撕成丝备用(这个忘记拍图了)
2.大米淘洗干净加适量的水煮开后,加入干贝
3.煮到大米微软时加入姜片、鱼块继续煮五分钟
4.取出鱼块,把鱼骨去除并把鱼肉弄碎
5.把鱼肉重新倒回粥里,煮至粥软绵粘稠,加入适量盐、糖、酱油调味即可
成品图
小叮咛:1.干贝如果有浸泡的可在最后一步再加入,我的是没泡的所以提前加入了
2.因为是给宝宝吃的,所以鱼骨一定要剔除干净
这是我第一次发美食日志,还希望大家多多帮我提意见