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【黄豆焖肉】—远离油烟的美味!

谷仔妈妈
2012/9/7 16:43
    
    虽然已经立秋,但是秋燥更是让人受不了,燥热!想想每天都要进厨房炒菜,我就犯晕,因为热,再加上油烟,我会有点受不了自己!所以通常的饭菜是只要能保证了营养,尽量是简单就简单呵。
      今天做出了这个菜,真是让我得意的不得了,因为简单、方便,最重要的是不用下油锅炒,同样能做出美味呵!
     黄豆是前些天老妈家里自己采晒的,自己家种的,安全绿色食品哈!打了几个早上的核桃豆浆,发现还有一大袋,总想用它来折腾点什么,本来是泡着想做黄豆馅包馅饼的,懒得做馅饼了,就做菜用了。没想到真好吃,黄豆不经非常的柔软,又因为吸收了三层肉的油脂,所以口感非常好!喜欢的朋友,推荐试试哦!
 
 
材料:黄豆200克、三层肉100克、白糖2茶匙、盐巴1茶匙、味极鲜酱油2茶匙、蒜瓣3片
 
做法:
1.黄豆提前一天晚上泡好。
2.三层肉切小块,蒜瓣拍碎。
3.将1.2搅拌均匀放电压力锅,加入白砂糖2茶匙、盐巴1茶匙、味极鲜酱油2茶匙,水刚好没过黄豆即可。
4.电压力锅选择焖豆类猪蹄,30分钟。
5.焖好的黄豆放炒锅翻炒,收汁即可。
6.最后撒点葱花点缀,不要葱花也可以。
 
 

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