这是用盒装总统加工奶酪,配以香芒,火龙果和番茄做成的沙拉,奶酪带有淡淡的酸甜香味,入口即化。
需要的原料;总统盒装加工奶酪3块,香芒一只,火龙果一只,番茄一只
做法;
1,奶酪和香芒
2,火龙果和番茄
3,锅内清水大火烧开后放入番茄烫一下拿出
4,把番茄去皮,香芒去皮
5,火龙果去皮
6,切成斜块
7,先把水果装盆,在加上总统加工奶酪就可以享用啦。
奶酪是牛奶经浓缩,发酵而成的奶制品,所以被人们称为“奶黄金”,每100克软奶酪可提供一个成年人的蛋白质需求量的35%---40%,尤其是对于孕妇和中老年以及成长发育期的青年儿童来说,奶酪是最好的补钙食品之一。{百度}
小贴士;奶酪热量较高,多吃容易会发胖。
老年人建议不要吃,对于消化系统不利。
服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。