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虾仁芦笋炒饭
中午一个人的时候，总是喜欢用炒饭、炒饼来填饱肚子，炒饭里加入蔬菜、蛋、肉、海鲜等，简单的调下味就非常好吃，而且营养均衡。
原料：米饭200克 芦笋2棵 马蹄3个 鲜虾3只 鸡蛋1个 火腿1片
调料：盐3克 小香葱1棵
做法：
1 鲜虾剥去外壳去掉肠线洗净切成小段，火腿切成碎丁。
2 芦笋去掉老根洗净斜切成寸断，马蹄去皮洗净切成丁，小香葱切粒。
3 虾仁和芦笋分别过水焯水，鸡蛋炒熟。
4 锅里加少许橄榄油倒入马蹄丁、火腿丁翻炒片刻。
5 加入米饭翻炒均匀，倒入虾仁和芦笋继续翻炒。
6 调入盐炒匀，关火后撒入香葱粒。
【原料图】
【步骤图】
