进入秋季，皮肤容易干燥嘴唇也容易脱皮，这款养生汤品最适宜在秋季饮用，对女性来讲常食用木耳可润肤，防止皮肤老化，加上红枣和中益气，可有效祛除黑斑。
在女性月经前后食用可帮助塑造完美身材。实在是一款好汤，而且简单易做。
我做的是一人份的汤品，步骤图如上 ：
1、主料：挑选品质上好的黑木耳和红枣适量。
2、调料：冰糖碎或者白砂糖适量。
3、黑木耳提前一晚泡发。
4、煮锅放入适量清水，黑木耳去蒂，用手撕成小朵。
5、红枣洗净，去核放入清水中。
6、电磁炉按煲汤键30分钟即可。
7、依个人口味加入适量冰糖碎或白砂糖即可饮用。
喵喵小贴士：1、不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
2、肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
3、红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过5颗。
