清蒸平鱼,营养丰富,味道鲜美,做法也简单。虽然这道菜的做法比较简单,但还是很少做,因为平时很少能买到特别新鲜的平鱼,也只有用新鲜的平鱼蒸出来鱼肉才特别鲜美、细嫩。如果是冷冻过的,滋味就大打折扣了。
今天恰巧碰到了新鲜的平鱼,鱼虽然不大,但是很新鲜,马上买回来几条,给女儿做喜欢吃的清蒸鱼。
做法:1、将鱼清洗干净去内脏去鱼鳃,在鱼身上切几直刀。
2、切好的鱼用料酒和少许食盐稍稍腌渍10分钟。趁这个时间切些葱姜块。
3、取一个盘子,盘底铺上葱姜块将鱼放在上面,然后在鱼上面也放上葱姜。
4、蒸锅烧水,水沸后将处理好的鱼放进蒸锅,大火蒸六七分钟,关火,虚蒸三四分钟。
5、拿掉鱼身上已经蒸熟的葱姜,在鱼上摆上新鲜的葱、姜、红椒丝,浇上蒸鱼豉油。
6、炒锅烧热油,油开始冒烟后,最后将食用油浇在鱼上即可。
小贴士:火候是清蒸鱼的关键所在,与很多清蒸菜一样,一定要在锅内水开后,再将鱼入锅,蒸六七分钟立即关火。(根据鱼的大小而定,我买的鱼是250克左右的,鱼大可以适当延长蒸鱼时间)
鱼的虚蒸,所谓虚蒸就是关火后,先别打开锅盖,利用锅内余温再蒸几分钟后出锅。此时的清蒸鱼,肉质松软,味美芳香,并具有较高的营养价值。