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【快乐采摘----又是一年枣红时】盐水花生

给宝贝做的饭 发布于 2012/9/26 09:34
大枣红了。
这个周日,我们和妹妹一家去了内黄打枣,在那里,不仅感悟了枣乡风情,还体验了乡村野趣。两个宝贝玩的特别高兴,我也觉得收获颇丰,不虚此行。因为发现采摘园里不但有红枣,还有花生和小辣椒什么的,让我着实很惊喜。
红红的枣挂在枝头,就象一颗颗玛瑙一样。
 
 
宝贝爬到树上了,高兴坏了
咬上一口,又脆又甜 。
 
在刨花生
喜不自胜
 
这可不是一般的花生,是紫皮花生。百度了一下,紫皮花生中的钾、硒、锌和维生素E的含量比其他花生含量高得多。这些物质对提高宝宝的身体抵抗力都有好处。紫皮花生的精氨酸含量很高,这种物质能加速溃疡愈合,缓解疲劳和情绪低落。其含量比黑大豆高2 46%,对于男宝宝和成年男性都有益。紫皮花生特别逸食免疫力低下的宝宝食用。
还有红彤彤的小辣椒。
哈哈,收获。收获。
 
百度说,紫皮花生吃法很多,但以煮着吃为最佳。其他烹饪方法对微量元素破坏很大,而且紫皮花生本身富含植物油,若加油烹调,极易生热上火。所以,回家就把它变成了盐水花生。
 
原料:鲜花生,八角,花椒,盐
做法:
1,花生彻底清洗干净,有很多泥沙。
2,捏开一个小口,方便入味。(呵呵主要是花生不多,我闲着也没事,如嫌麻烦此步也可忽略)
3,在锅中加入适量水(我用的电压力锅),放入花生,花椒,八角和盐压15分钟。
4,压好后再焖三个小时即可食用。
呵呵,吃吧,吃吧,表客气啊。
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