南瓜很好吃味道很甜美,南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富。
不论怎么煮都很好吃而且也可以当甜点和零食,所以选了简单的烹调可以配饭也可以当零食吃。。
材料:
南瓜 适量,鸡蛋 1粒,面粉 适量,椒盐 少许,面包糠 适量
做法:
1. 将材料准备洗净备用,将南瓜切成条状。
2. 南瓜条放入少许的椒盐调味拌均匀。
3. 将南瓜条粘满面粉。
4. 粘好面粉后粘满鸡蛋液。
5. 粘好鸡蛋液后再粘满面包糠就可以入锅炸了。
6. 锅里放入适量的油,要没过南瓜条,油热了放入南瓜条小火炸至金黄色就可以了。
TIPS:
1. 炸的时候不能太大的火,不然面包糠很快就会焦了。
2.南瓜条不要切得太大,否则不容易熟。