【沸腾你的美食梦想】党参玉竹鲫鱼汤

         党参玉竹鲫鱼汤——党参功效补中益气，生津养

血，黄芪含有丰富的卵磷脂及蛋白质有增强机体免疫功

能、保肝、利尿、抗衰老；玉竹主要作用为滋阴润肺，

生津养胃;鲫鱼益气健脾、利水消肿、清热解毒。此汤适

合免疫力低、体质虚弱、容易感冒的人。

       汤色奶白的党参玉竹鲫鱼汤，喝一口，唔~~~直通

五脏六腑，好滋养呀！

 

 

 

主材料：鲫鱼    两条；党参、玉竹、黄芪、红枣各适量

调味料：盐

配    料：油、水各适量

做    法：

 

  1        鲫鱼两条，去肠洗净

                

 

2     党参、玉竹、黄芪、红枣洗净备用

                

 

3      下油在锅中烧热，投下鲫鱼稍煎，盛起

                

 

4         取汤锅，加入水与所有主材料在里面

                

 

5         开火煲至汤成，约2小时左右，下盐调味即可

                

 

汤色奶白的党参玉竹鲫鱼汤，喝一口，唔~~~直通五脏

六腑，好滋养呀！