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【沸腾你的美食梦想】黄瓜腊肠炒饭

爱吃de胖子
2012/9/30 19:51
 
    剩米饭的花样吃法。只要你喜欢,蛋炒饭的花样可以千变万化。头天剩下的腊肠和米饭,早上加上黄瓜一起做的炒饭,味道很好。
 
主料:
米饭 适量,腊肠  75g,黄瓜  80g,鸡蛋  一个。
调料:
花生油  25ml,盐  3g。
 
 
做法:
1,黄瓜洗净茄丁。
2,腊肠茄丁。
 
3,热锅下油,放入鸡蛋。
4,用炒勺炒散。
 
5,放入黄瓜丁。
6,翻炒至断生。
7,再加入米饭。
 
8,翻炒至米饭颗粒分明。
9,最后加盐翻炒均匀关火即可。
 
 
 
 
叨叨两句:
米饭用隔夜的味道最好。
 
私房营养小贴士:
大米味甘性平,具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效,称誉为“五谷之首”。
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