【沸腾你的美食梦想】-健康甜点【奶香紫薯球】

帅帅小厨

2012/10/1 15:46

营养贴士：

紫薯富含花青素是抗衰老的好东西

红薯中的纤维素对健康也非常有益，但是如果红薯经过油炸不仅破坏了营养价值还增加了热量导致肥胖

今天就推荐一款不用油的健康甜品

原料：紫薯，豆沙，奶粉

做法：1、准备原料

2、微波炉加热紫薯成泥加一大勺奶粉

3、把紫薯泥和奶粉混合，干的话加点水

4、取一点紫薯泥按扁放上豆沙

5、从下到上慢慢推吧豆沙包上

6、滚上芝麻就好了

提示：绝对纯天然的做法，既好看有健康，过节的时候做个这个很受欢迎尤其是小朋友们

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