【营养小贴士】
栗子：含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处。
【材料】
栗子６个 枸杞子适量 冰糖适量
【做法】
（１）准备材料；
（２）栗子切小，目的是方便豆浆机搅打；
（３）将栗子，枸杞加入豆浆机中，按下五谷豆浆键；
（４）大约25分钟后，枸杞栗子茶就打好了，加入冰糖即可，不加也可以，因为枸杞有甜味。
