【沸腾你的美食梦想】~~杂蔬丁

阿大^.^ 发布于 2012/10/2 16:46

蔬菜的颜色不同，所含的营养成分也会不同，红、黄、蓝、紫，每一种颜色都有其专属的营养~

所以每餐尽可能吃到多种颜色的~好看又好吃哈~

材料：毛豆米胡萝卜莲藕油盐味精

制作步骤：

1 准备好食材，洗净切丁

2 锅里倒少量的油烧热

3 接着倒入豆米翻炒

4 再倒入藕丁和胡萝卜丁

5 加3汤匙水焖煮下

6 收收干后加入调料就可以出锅了

小贴士：

豆子有点老的话就就多加一点水来焖煮~

阿大^.^的日志

美食天下首页