北方人喜欢吃面。记得上学的时候,那时候条件还不是很好,一周去市场吃一次炒面,2块钱一大碗,吃起来是真过瘾。现在我在家里也经常做面吃,剩下的面条我会先加油拌一下,然后再下一顿炒着吃。
主料:
熟面条 适量,猪肉 80g,绿豆芽 400g。
调料:
葱 10g,姜 5g,蒜 10g,酱油 15ml,醋 15ml,美极鲜 10ml,仲景香菇酱 25g,花生油 30ml。
做法:
1,绿豆芽洗净控水备用。
2,猪肉切成丝。
3,煮好的面条加适量花生油拌匀备用。
4,热锅下油,放入少许葱、姜、蒜炝锅。
5,加入猪肉。
6,翻炒至猪肉变色。
7,加入绿豆芽。
8,翻炒至绿豆芽断生。
9,放入面条。
10,加入酱油、美极鲜、醋、仲景香菇酱。
11,翻炒一分钟关火盛盘即可。
叨叨两句:
炒面最好用手擀面或者是切面,不要用挂面。
私房营养小贴士:
绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。
绿豆芽有很高的药用价值,中医认为,绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳,调五脏、美肌肤、利湿热,适用于湿热郁滞、食少体倦、热病烦渴、大便秘结、小便不利、目赤肿痛、口鼻生疮等患者,还能降血脂和软化血管。