萝卜味甘、辛、性凉,入肺、胃、肺、大肠经;具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效;用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。
【主料】
萝卜、猪肉
【配料】
油、盐、葱、辣椒、香菜、酱油、味精
【做法】
1.萝卜洗干净切小丁。
2.猪肉也切成小丁。
3.葱和红辣椒切好备用。
4.香菜洗干净切成小段备用。
5.锅中放油,倒入猪肉炒至快熟,加入葱、花椒、辣椒煸炒出香味。再加入少许酱油。
6.放入萝卜丁加盐翻炒片刻,加小半碗水炖一下。
7.萝卜熟后,加入适量香菜。
8.调入味精即可出锅。
【小贴士】
吃萝卜不要削皮,90%的钙都集中在萝卜皮内,如果吃萝卜认为皮不卫生而将其削掉,则会损失大量的营养成分。