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炒萝卜丁

七彩糖果
2012/10/5 17:05

      萝卜味甘、辛、性凉,入肺、胃、肺、大肠经;具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效;用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。

【主料】

萝卜、猪肉

【配料】

油、盐、葱、辣椒、香菜、酱油、味精

【做法】

1.萝卜洗干净切小丁。

2.猪肉也切成小丁。

3.葱和红辣椒切好备用。

4.香菜洗干净切成小段备用。

5.锅中放油,倒入猪肉炒至快熟,加入葱、花椒、辣椒煸炒出香味。再加入少许酱油。

6.放入萝卜丁加盐翻炒片刻,加小半碗水炖一下。

7.萝卜熟后,加入适量香菜。

8.调入味精即可出锅。


【小贴士】

吃萝卜不要削皮,90%的钙都集中在萝卜皮内,如果吃萝卜认为皮不卫生而将其削掉,则会损失大量的营养成分。


 


 


 


 


 

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