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难得的8天长假 整天都是大鱼大肉的 加上高热量 甜的腻死人的广式月饼 这个假期真是甜甜腻腻呀 但是不知不觉这7天就过去了 怎么总觉得放假比上课过得快呀T T
大家家里应该还有没吃完的月饼 推介这款果蔬汁 搭配月饼吃非常的解腻 最主要是口感很不错 酸酸甜甜的 我很是喜欢呢
材料：胡萝卜一个 苹果一个 番茄两个 牛奶一盒 蜂蜜适量
1、胡萝卜切丁
2、苹果切丁
3、西红柿切丁
4、所有切好的丁丁
5、将胡萝卜榨成汁后用杯另装
6、番茄加蜂蜜牛奶用料理机搅拌成原汁用杯另装
7、苹果加蜂蜜牛奶用料理机搅拌成原汁另装
8、将所有原汁混合均匀 饮用时加适量冷开水稀释 口感更加
小贴士：
1.采购要点：番茄要红亮有光泽 手感结实不软焉 胡萝卜表皮色泽自然无斑点 无虫蛀
2.月饼是美味的应节美食，但对于身体健康而言它也是不折不扣的“垃圾食品”，月饼宜品尝不宜多吃
3,月饼要适量：正常成年人一天不超过1/2个月饼，咸蛋黄不应多于1只；糖尿病等患者和老年人等，食用量应减半，以一天不超过1/4个月饼为原则，蛋黄尽可能避免
4.运动消脂：一个月饼的热量，可用来回爬山一次抵消
