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【沸腾你的美食梦想】休闲小吃----可可核桃饼干

爱吃de胖子
2012/10/7 20:16
 
    今天是长假的最后一天了。8天长假我值了四天班,也够辛苦。不过在忙也要把老妈和老婆伺候好。老妈天天帮我看孩子也是很辛苦的。前天休息,抽空做了一些饼干,好让老妈和老婆看电视的时候嘴里有些嚼头。
 
材料:
核桃仁   30g,可可粉   10g,鸡蛋  3个,黄油   60g,面粉  250g,糖粉  40g。
 
 
做法:
1,核桃仁在微波炉里打30秒取出切碎。
2,黄油软化加鸡蛋和糖粉。
3,用打蛋器打匀。
4,将面粉和可可粉混合过筛筛入蛋液中。
 
5,揉匀,加入核桃碎。
6,继续揉上劲。
7,放入保鲜袋中入冰箱冷藏20分钟。
 
8,将面团擀薄至5毫米厚。
9,用模具卡出型。
 
10,烤盘上垫上一层油纸,放上饼干培。
11,烤箱180度预热。
12,放入烤盘中层上下火,烤20--25分钟。
 
 
 
 
 
 
 
 
叨叨两句:
喜欢可可的苦味可以少放些糖。
私房营养小贴士:
    天然可可粉中生物碱具有健胃、刺激胃液分泌,促进蛋白质消化,减少抗生素不能解决的营养性腹泻。
    可可脂是可可豆中的天然脂肪,它不会升高血胆固醇。并使巧克力具有独特的平滑感和入口即化的特性。研究表明可可脂尽管有着很高的饱和脂肪含量,但不会象其它饱和脂肪那样升高血胆固醇。这是因为它有很高的硬脂酸含量。硬脂酸是可可脂中的主要脂肪酸之一,它可以降低血液中的胆固醇。
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