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简单家常菜“家常肉末烧豆腐”

大炒勺
2012/10/8 01:09

 

 

 

 

简单家常菜“家常肉末烧豆腐”

 

现代人为了健康,在饮食方面讲究低糖低油低脂肪,今天就做一道比较健康的豆腐菜,在烧制时不需要过油煎炸,其做法也非常简单。这道菜叫做“家常肉末烧豆腐”,主要做法如下;

 

 

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主要原料;

 

 

原料配单;

主料;豆腐600、猪肉末100

配料;青蒜50

调料;葱花15、姜末10、绍酒15、鲜酱油10、蚝油20、白糖5、味精1、胡椒粉少许、水淀粉适量、烹调油20、清水适量。

 

 

制作方法;

步骤一

1-6、炒锅烧热注入适量烹调油倒入肉末煸炒,待肉末的水分炒干倒入葱花和姜末煸炒出香味烹入绍酒,然后倒入少许酱油翻炒均匀,再放入适量蚝油炒匀,炒匀后注入适量清水;

步骤二

7-9、把事先切好的豆腐倒入开水锅中汆烫煮3分钟,然后捞出控净水分倒入煸炒好底料的锅中;

 

步骤三

10-12、豆腐倒入锅中后用中火烧制,待汤汁收到70%的时候进行最后调味,撒入少许白糖、胡椒粉和味精搅匀;

步骤四

13-16、调好味道后用适量水淀粉勾芡,待芡汁糊化后放入切好的青蒜略炒便可出锅码盘。

 

 

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此菜特点;做法简单、味道鲜美、豆腐香滑、口味厚重,此菜最适宜用来下饭。

 

温馨提示;

1、制作此菜选择韧豆腐比较好,菜成品后既滑嫩又不易碎。

2、制作此菜最好把肉末炒干炒酥,使肉末下锅后煸干水分油脂从浑浊逐渐变得清澈后再放入葱姜,这样肉末比较入味不会有肉腥味,豆腐烧好后吃起来滑嫩,而肉末入口后也会粒粒香浓。

3、由于使用了酱油和蚝油,因此可不用再放盐,只需用少许白糖味精和胡椒粉提鲜即可。

 

大炒勺的这道简单快捷易做的一款家常菜“家常肉末烧豆腐”就做好了,供朋友们参考!

 

 

 

 

 

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