【沸腾你的美食梦想】~~雪梨银耳汤

这款雪梨银耳正适合现在的干燥天气。秋天非常适合吃梨，吃生梨可以改善咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状，熟吃可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用！

1 将银耳提前用凉水泡发

2 梨洗净后切成小块放进炖盅里

3 接着吧泡好的银耳洗净后，撕成小块放进去

4 放入适量的冰糖里面

5 加入8分满的凉水进去

6 盖上盖子炖上3小时左右即可！

银耳不能隔夜吃，所以尽量吃多少炖多少，当餐吃完最好！