【沸腾你的美食梦想】~~炒山药

山药现在在我家的餐桌上出现的频率很高哈，开始并不是因为觉得味道好而经常买，而是因为营养价值高，老人和小孩吃了都很好，所有味道也慢慢接受了，吃多了还觉得不错哦！

1 山药刨去外皮后，切成厚块

2 锅里倒油烧热

3 接着倒入山药翻炒

4 再倒入红椒丝一起翻炒

5 加入调料，盐，蔬之鲜味精

6 翻炒均匀后撒上葱花就可以出锅了

山药的营养价值很高，但因其有收敛作用，所以患感冒、大便燥结者及肠胃积滞者忌用。