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糖尿病患者可以吃的小点心----无糖少油芝麻苏打饼干

荧姳 发布于 2012/10/10 09:49
我爸有糖尿病,不能吃含糖的食品,这款饼干酥脆,好吃,无糖少油,很适合糖尿病患者,做出来很好吃,不喜欢甜食的很适合吃,口感很好哦
 
材料  
水油面    面粉200克   牛奶或者水92克   玉米油  36克    奶粉18克   酵母2.5克   苏打1克     盐2克
  油酥     低粉   60克   玉米油22克    黑芝麻适量  
1、将油酥材料和水油皮材料分别揉成面团,揉好面团,盖上保鲜膜,醒发和发酵30分钟左右,水油皮体积稍有变大即可,
2、将发酵好的面团材料擀成长方形面片
3、将一边从1/3处向中间折,将另一边也从1/3处向中间折
4、折好的面片收口朝下,再擀成方形面片,重复两次,直到面片表面发亮
5、然后将面片擀成长方形,在一面放上油酥,把油酥压扁,再用擀面杖压一压,让油酥均匀的
    摊开
 
6、三个边捏死,让油酥整个包裹在面片里了
7、擀成方形面片
8、将一边从1/3处向中间折,将另一边也从1/3处向中间折,收口向下,再擀成长方形面片,
重复三次,擀成尽量薄的面片
9、用叉子在上面刺上均匀的小孔,切方块,送入烤盘,发酵30分钟,烤箱预热180度,面片发酵到略为变厚即可放进预热好的烤箱,烤18分钟即可
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