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【沸腾你的美食梦想】金银蛋辣椒叶

火镀红叶 发布于 2012/10/9 15:59
      辣椒叶营养丰富 ,含有丰富的钙质、胡萝卜素,
 
多种维生素和其他营养物质,其味甘甜鲜嫩,口感很
 
好。可单独做菜,亦可与肉类同炒,还可煮汤。常食
 
辣椒叶能起到驱寒暖胃、补肝明目、减肥美容的作
 
用。
    
       辣椒叶,我钟意吃!
 
 

 

    

 

 

主材料:辣椒叶、瘦猪肉各适量;咸蛋、皮蛋各一个

调味料:盐、鸡粉、生粉、蚝油、酒各适量

配    料:蒜头、葱、油、水各适量

 

做    法:

1    辣椒叶枝干不要,只要叶子,洗净待用

2    咸蛋和皮蛋煮熟切小块,瘦猪肉切片用盐、糖、

      鸡粉、酒、生粉腌好待用,蒜、葱切粒

 

3     放一点油在锅中,放入蒜粒炒出香味,放入适量

      的水,2碗左右吧,烧沸

4    放入辣椒叶,稍煮一下

 

5    放入肉片煮沸至熟,这时试一下味,不够咸的下

      点盐

6    下所有蛋粒,稍煮沸一下,洒葱粒,就可上碟

 

喜欢喝汤人士可多加水和其他材料。辣椒叶,我钟意

吃!

 
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