今天和姐姐去市场买菜,她告诉我,现在这个季节适合吃萝卜、玉米、山药、鲫鱼、河蟹等等,最好选择当季的食物来吃,因为当季的食物养分最充足。
说着走着看到了漂亮的旱萝卜,圆圆红红的,还带着萝卜缨,一定要买!真好家里有鱼。
食材:旱萝卜1个、鱼一条。
调味料:葱段、姜片、蒜瓣、大料、料酒、碗汁(盐、糖、醋、酱油、生抽)
过程:
1、 旱萝卜洗净。
2、 调味料。
3、 旱萝卜切片。
4、 鱼收拾干净(刮鳞、去腮、去肠子),切成段。为了更好入味,可以在鱼身上划几道。
5、 蘸淀粉。偶尔发现的,比蘸面效果好,不容易粘锅。
6、 油温5成热时,开始煎鱼,不要急于翻面,底面煎透再翻,鱼就不容易煎散了。
7、 另起锅,倒少量油,煸香大料。(大料吃火,要在葱姜蒜之前放入)
8、 再煸香葱段、姜片、蒜瓣,(煸一下比放在碗汁里味道更能充分释放。)
9、 倒入料酒。(倒完料酒后要马上盖锅盖,才能使料酒更好的发挥去腥的作用。)
10、 倒入碗汁,盖上锅盖闷一下。
11、 倒入足量的水,开大火熬。(这也是使鱼入味的一点)
12、 大约10分钟左右,锅内的汤汁还剩一半时,下入萝卜片。
熬至萝卜片变软入味,即可。锅内汤汁渐少时要不时用铲子铲一下锅底,以免糊锅。也可以等鱼熬好后,盛出去,单独再熬一会旱萝卜。
鱼肉味道鲜美,旱萝卜带着丝丝甜意,有肉有菜一锅出,省事好吃的一道家常菜噢!
今天的这篇日志写得比较啰嗦,是想让那些不会做鱼的盆友走些捷径哈。