【营养小贴士】肠胃不好的人尽量不要吃太黏太腻的食物。这款小点心几乎适合所有人,但是好东西也不能吃多哦。
食材:紫薯、糯米饭、蜜枣、
步骤:
(1)紫薯蒸熟去皮压成泥
(2)糯米蒸成糯米饭
(3)蜜枣切成小块
(4)找一个不锈钢碗,铺上保鲜塑料膜,放一层糯米压实,铺上一层蜜枣压实,在放一层紫薯泥压实。依次再将糯米饭、蜜枣、紫薯泥铺一层压实。
(5)将做好的碗饭放在冰箱冷冻一会儿,取出将碗饭倒扣出。
(6)切成自己喜欢的形状,可以做一些小点缀品点缀一下。