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卤煮黄豆

尘封冰雪季
2012/10/12 20:21

黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”,营养价值很丰富。

可当零食,可佐酒,比较喜欢用炸的方法,吃起来酥酥脆脆,很香。但是,这个季节不宜多吃,容易上火。

于是我将黄豆加入调味料煮来吃,还别说,好吃还不上火哦!

主料:黄豆
配料:姜 盐 葱 干辣椒 八角 桂皮 香叶 茴香苗

1,黄豆提前一夜泡发。              2,捞出沥水。

3,准备配料。                             4,锅中适量水,放配料。

5,黄豆放入,静置几分钟,煮开后放盐,中小火煮10几分钟关火放凉。
6,装盘。                                        7,红椒切小段,黄瓜切片。
8,将黄瓜片,红椒段装饰即可。

小提示:黄豆要提前泡发,加调味料放入锅中静置几分钟可缩短煮的时间,煮熟后放凉使黄豆更加入味。

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