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凉拌麻辣藕片

★水舞颜★ 发布于 2012/10/13 17:09
  女人要想拥有好的气色,饮食方面的调养尤为重要。女人常吃莲藕的好处,时下正是藕上市的季节,民间有“荷莲一身宝,秋藕最补人”的说法,女人常吃莲藕的好处,经常食用对改善女性气色大有裨益。
  

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食材:莲藕、老干妈酱、青蒜苗、白芝麻、酱油、醋、盐、芝麻油、芥末油。

做法:

   1:将藕切成片洗干净。

   2:开水锅煮3分钟。

   3:捞出过凉水一边。

   4:将青蒜苗洗干净切成小段。

   5:倒上老干妈酱、芝麻香油、食盐、芥末油、醋、撒上白芝麻搅拌匀。

   6:倒在盛好的藕片上拌匀即可。

   这块凉菜很适合爱吃辣子的MM们O(∩_∩)O,藕就比较爱吃。

 

 

小贴士:藕片不要煮的时间太长,脆更好吃。

      老干妈酱纸袋比瓶装的更好吃。

      青蒜苗不能少,这个是主要提味的。

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