花蛤两吃-石锅洋葱花蛤&炒花蛤

我家糖宝很喜欢吃花蛤，什么做她都喜欢，今天换个方法做花蛤。上次为了做石锅拌饭，特意去网上买了两个石锅，买回来只用一两次，就放一旁结蜘蛛网，是我太懒了。不过前阵子家里搬家，刚好找出来。上次用石锅做了海鲜粉丝，味道挺好的。刚好今天买了很多花蛤，就分一部分给石锅吧！
百度下花蛤的营养 花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理；脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。
含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素，可
作为人类的营养、绿色食品，深受消费者的青睐。