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一碗营养滋补的家常煲汤------美味鸡汤

HY飞燕
2012/10/15 10:25
由于偶要少吃鸡,所以也很少买鸡。昨天一大早又去买了一堆餐具,看看时间已经九点了,还要赶快买菜回家做饭呀,中午要煮啥呢?想想,杀一只鸡炖汤给小子吃吧,既快又一举两得----有汤又有肉,哈哈!好主意呀!一只1150克的鸡杀了后,去掉杂七杂八的就剩650克了。
看看偶炖的鸡汤浓不浓?

材料:鸡一只(净重650克)。
配料:姜一块,当归一段,党参两支,枸杞一小把。
调料:盐,料酒。
步骤如下:
1.鸡收拾干净,切块。姜切片,党参剪小段。

2.起油锅,爆香姜片。要看到姜片焦黄焦黄的才行。倒入鸡肉稍微煎下。
3.加半茶匙盐和两汤匙料酒(我用的是绍兴料酒),翻炒三分钟。加入适量的开水(够三碗就行)再加当归,党参。
4.烧开后,盛入预热的砂锅中,开大火等滚开后转小火煮30分钟,再加入枸杞,继续煮10分钟,调下口味就可关火了。

盛了一碗让小子吃,看着这汤偶好满意呀。

再看看偶的这一棵兰花开得多旺盛呀!

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