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鲜美爽口素菜“干贝扒芥兰”

大炒勺
2012/10/16 13:56

 

 

 

 

鲜美爽口素菜“干贝扒芥兰”

 

“扒菜”是北方菜的一大烹饪特色,讲求成品后码盘整齐好看菜的味道鲜美。制作扒菜可分为蒸扒和锅扒两大类,一般锅扒的菜肴要求技术和手艺高超才行,操作过程中要经过数次的大翻勺,由于扒菜汤汁较多翻勺时很容易烫到自己,翻勺时不但要求锅中的原料整齐菜的造型不散,还要汤汁不外溅才行,烹制过程中通常都以摇动炒勺和翻勺为基本操作手法,而不能用手勺来搅动和翻动。但在家里做就没有必要那么严格了,可以用蒸扒的方法或烫煮浇汁的方法来制作就可以,造型和味道是一样的。今天就制作一道简单的扒素菜“干贝扒芥兰”,做法如下;

 

 

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主要原料;

 

 

原料配单;

主料;嫩芥兰350

配料;蒸发干贝25

调料;香葱白15、精盐5、白糖5、味精2、水淀粉适量、烹调油适量、清水适量。

 

 

制作方法;

步骤一

1-4、把事先蒸发好的干贝用手撕碎备用。往开水锅中放入盐、糖、味精和少许油下入芥兰汆烫捞出备用;

步骤二

5-10、炒锅上火注入适量烹调油下入香葱煸香,然后捞出炸过的香葱不要,锅中注入适量热水用少许盐、糖、味精调味;

 

步骤三

11-13、调好味后倒入蒸干贝的水搅匀,然后下入汆烫好的芥兰稍煮10秒钟捞出码盘;

步骤四

14-18、往锅中的汤汁里倒入干贝丝,然后用水淀粉勾芡,待芡汁糊化后浇淋在盘中的芥兰上即可,此菜制作完成。

 

 

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此菜特点;蔬菜翠绿、味道鲜美、制作简单、营养健康。

 

温馨提示;

1、干贝发制方法;把干贝洗净放入碗中,里面放葱姜和绍酒再加少许清水,以没过干贝为宜,然后上笼蒸15分钟即可。蒸干贝的汤汁很鲜美,因此不要倒掉,制作扒菜放入干贝汁味道才更鲜美。

2、芥兰一定要选择嫩的,稍老一些的一定要去皮才行。芥兰汆烫时不要煮得过久,嚼起来脆脆的才好吃。

3、用香葱炸葱油味道比较清淡,否则,葱香太浓郁了会盖过干贝的鲜味,因此制作这道菜用香葱白最好。

 

大炒勺的这道简单家常菜“干贝扒芥兰”就做好了,供朋友们参考!

 

 

 

 

 

 

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