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这款馒头是和诗心朋友学做用来做早餐滴，味道真的很不错哦，火腿一定要选优质的精火腿来做。
材料：面粉150克，温水70克，酵母1.5克左右，白糖20克，盐1/4茶匙，精火腿适量
1、白糖在温水中化开后放入酵母化开。
2、称量面粉后和盐一起拌匀筛入面盆中。
3、面粉中倒入化好的酵母水揉成光滑的面团，然后静置发酵。
4、准备好精火腿。
5、准备好的精火腿拆封并切成片备用。
6、一个小时后往面团里戳一个洞，如果洞没有回缩就证明面发好了
（每个地方的气温、湿度都不同所以发酵时间也不同，所以发酵时间视情况而定）
7、发好的面团进行排气后再揉成光滑面团，然后擀成0.5厘米左右厚的薄片，用刀切成火腿片大小的片。
8、把火腿片放在面片上面卷起来。
9、做好的火腿馒头放入蒸锅中饧十分钟，然后开火蒸十分钟，关火后再焖五分钟即可开盖食用。
前段时间家里发生了一些事情心情不好做早餐也是断断续续的，从这周开始要认真做早餐了，因为不论发生什么事日子总是要过下去的，面对才是解决问题的最佳心态。
10月15日（星期一）
1、玉米豆枣粥（做法链接：https://home.meishichina.com/space-1414063-do-blog-id-376189.html）
2、煮玉米
3、水果：大青枣
10月16日（星期二）
1、土豆丝饼（做法链接：https://home.meishichina.com/space-1414063-do-blog-id-376670.html）
2、白粥
3、鸡蛋
4、水果：紫色火龙果
10月17日（星期三）
1、肉末豇豆汤面（昨天炒的肉末辣味豇豆剩好多，今早用来煮面了）
2、水果：雪梨
10月18日（星期四）
1、包白菜炒饭：这个炒饭很简单，包白菜切丝，炒锅放食用油加热，爆香蒜碎放入包白菜炒熟，然后倒入米饭翻炒，最后加入盐、生抽调味即可。
2、鸡蛋羹：鸡蛋打碗里加入一倍的水和盐搅匀过滤蒸熟，淋入香油和生抽，撒上葱花即可。
3、水果：石榴
10月19日（星期五）
1、黑加仑糖冬瓜玛芬（做法链接：https://home.meishichina.com/space-1414063-do-blog-id-377762.html）
2、牛奶
3、水煮红薯
4、水果：苹果
10月20日（星期六）
1、双米豆枣粥（做法链接：https://home.meishichina.com/space-1414063-do-blog-id-377987.html）
2、火腿馒头夹
3、水果：西瓜
10月21日（星期日）
1、鸡汁面
2、水果：木瓜
