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黑木耳炒丝瓜

亲亲妈
2012/10/22 01:30
 

黑木耳素有‘血管清道夫’的美称,对于我们这样每天上班就对着电脑的人是非常好的一种食物;丝瓜也由于清热下火的功效,常常出现在人们的餐桌上。

把黑木耳与丝瓜同炒,木耳爽脆、丝瓜顺滑,有着丰富的口感与营养。

材料:丝瓜400克、黑木耳100克、油、盐各适量

做法:

1、黑木耳泡发,泡发的黑木耳洗净,剪去蒂头,切成条状。

2、丝瓜洗净去皮,切成合适的小段备用。

3、坐锅热油,先入黑木耳丝翻炒,再倒入丝瓜段。

4、翻炒均匀,移入少量的水盖锅盖略煮。

5、丝瓜断生后入调味料,起锅装盆。

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