2、丝瓜洗净去皮,切成合适的小段备用。
3、坐锅热油,先入黑木耳丝翻炒,再倒入丝瓜段。
4、翻炒均匀,移入少量的水盖锅盖略煮。
5、丝瓜断生后入调味料,起锅装盆。
黑木耳素有‘血管清道夫’的美称,对于我们这样每天上班就对着电脑的人是非常好的一种食物;丝瓜也由于清热下火的功效,常常出现在人们的餐桌上。
把黑木耳与丝瓜同炒,木耳爽脆、丝瓜顺滑,有着丰富的口感与营养。
材料:丝瓜400克、黑木耳100克、油、盐各适量
做法:
1、黑木耳泡发,泡发的黑木耳洗净,剪去蒂头,切成条状。
2、丝瓜洗净去皮,切成合适的小段备用。
3、坐锅热油,先入黑木耳丝翻炒,再倒入丝瓜段。
4、翻炒均匀,移入少量的水盖锅盖略煮。
5、丝瓜断生后入调味料,起锅装盆。