最近天冷，早晨有点起不来了，早餐都挑简单的做。
【营养早餐】——葡萄干麦片牛奶+南瓜馒头片+水煮蛋
晚上先把葡萄干麦片牛奶要用的材料全部准备好，早晨起来就直接可以做了，省点时间。馒头也提前从速冻放到冷藏层，早晨只要切片，煎熟就好了，很快。早晨起来一边煮蛋一边煎馒头。15分钟就能把早餐准备好了。
【葡萄干麦片牛奶】
【材料】葡萄干、麦片、牛奶、糖/蜂蜜
【步骤】
1、材料准备好。
2、麦片加入少量清水，煮开，再煮一两分钟。
3、煮成麦片糊。
4、加入牛奶，煮热，不要煮开，稍微加热就可了。
5、加入葡萄干。
6、倒入搅拌机中搅匀。
7、加入少许糖或者蜂蜜调味即可食用。
