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【揭秘幸福味】——耗油草菇扣西兰花

玉食贝贝
2012/10/29 17:40

揭秘《后厨》剧情菜活动接近尾声了,我8道菜全部上齐,还根据诗情画意的“冬之恋”演绎了“春夏秋冬,恋情爱语”系列菜,鹅肝酱做了一款自制版一款法式版的,找食材虽然有点辛苦。用爱用心为家人朋友烹制美食乐在其中。前几日空运来的草菇,做了两道菜,今天赶快整理一下为再活动增点色彩,也算为自己做一个总结吧。剧情菜里有耗油草菇、耗油西兰花,耗油草菇扣西兰花取二道菜的精髓,呵呵,应该很切合活动主题吧!

1、材料:草菇150克,西兰花200克,耗油20克,红椒适量。

2、草菇洗净。

3、草菇切成块。

4、西兰花摘成朵洗净

5烧开半锅清水下入洗净的西兰花淖水3分钟。、

6、西兰花放入凉开水中,凉透沥净水分。

7、锅预热加入食用油,油热加入草菇,翻炒均匀。

8、草菇炒软后加入西兰花翻拌均匀.

9、加入耗油快速翻炒均匀。

10、出锅成盘。

11、最后饰以红椒圈,上桌。

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