蜂蜜雪梨炖百合---秋季养颜润燥甜品

        秋天空气干燥,人体容易出现唇干口渴,干咳,皮肤干燥等秋燥现象.梨有生津止渴的功效,经常食用对预防秋燥有很好的作用.梨的不同吃法也略有区别.生吃解除咽喉干、痒、痛、声音哑的现象.把梨加以冰糖或蜜糖煮熟，则起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用.今天就给大家上个甜蜜蜜的滋润甜品----蜂蜜雪梨炖百合. 不止去秋燥,还有滋阴养颜的功效.

    材料:贡梨一个,鲜百合一个,冰糖及蜂蜜适量 



         做法:1)贡梨去皮去心,切成块,放入炖盅内,加纯净水盖过梨, 以免氧化. 

             2)百合剥开,削去干掉的部分.放入炖盅内,加入蜂蜜和 冰糖,再加纯净水盖过所有材料. 



           3)把炖盅盖好,放入锅水,注入清水(约到炖盅一半的位置), 大火烧开后,转小火炖40-60分钟.即可熄火,凉至不烫口就可食用. 


 
                     P.S     选用贡梨是因为它比较多汁,甘甜.



        如果放入冰箱冻一会,喝起来更清甜可口,润而不腻,甜到入心.俗语说女人是水造的,从基底补充身体的水分,自然养出水灵灵的皮肤,类似这种滋阴养颜的炖品可要常吃哦.