【豆浆机创意食谱】营养健康在手中——五谷毛豆粥

材料：大米50克、小米50克、薏米50克、玉米渣50克、燕麦20克、毛豆100克、盐适量

1、把大米、小米、薏米、玉米渣用水泡两个小时。

2、把大米、小米、薏米、玉米渣、燕麦放入豆浆机里。

3、接通电源选择“营养米糊”功能，放豆浆机开始工作。

4、煮锅烧开一锅水，放入毛豆焯熟。

5、焯熟的毛豆放入捣臼里捣几下让毛豆裂碎成两三片。（没有捣臼就用料理机搅两三下）

6、捣碎的毛豆放入大碗里。

7、豆浆机结束工作后把煮好的米糊倒入毛豆碗里搅拌均匀。

8、咸、甜随自己的口味调味。我喜欢原味只放了淡淡的盐。