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豆豉苦瓜炒香干

欣航的饭
2012/11/9 14:22
豉香浓郁的苦瓜香干是LG的最爱,苦瓜能去火气吧,所以偶尔炒来吃吃。豆干更是减肥必吃的。

1.苦瓜去瓤切片,一盆水放两勺盐和半勺糖,加入苦瓜片浸泡去苦味。

2.攸县香干切片,开水加少许盐焯烫去豆腥味。

3.干豆豉切碎

4.葱姜蒜切大块,红椒切段,三层五花切片。

5.热锅凉油,下八角,花椒粒,干辣椒煸香,下五花肉煸熟,小火放入葱姜蒜煸香,将其它东西推到锅的一边,下豆豉碎炒出香味。

6.下苦瓜,豆干翻炒至断生,加入少许五香粉,喜欢吃软一点的可以炒久一点。

7.下红椒段,蚝油,少许蒜和鸡精,最后加入大量孜然粉翻一下后关火。

8.盛盘。配上一碗米饭,美味。

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