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酸甜橙汁 菠萝鱼

hello薇薇安
2012/11/15 16:08
水果做配料入菜,酸酸甜甜,口味清新~鱼是炸好然后凹了造型的.

原料:草鱼肉、橙,葱、姜、蒜末、青椒、料酒、精盐、淀粉、白糖、果珍、葱、姜、蒜粉,胡椒粉。
1.所有调料
2.草鱼一条
3.从鱼的背部切开
4.贴着鱼骨用刀轻轻取下鱼肉
5.鱼肉剞十字交叉的直刀
6.切好的鱼再改成3大块
7.鱼肉加葱蓉、姜蓉、蒜沫、蒜粉、胡椒粉
8.再往鱼肉里添加料酒
9.再往鱼肉里添加精盐
10.调料添加完,码味后拍干粉糊
11.锅烧热后,加入色拉油,油烧至180℃时候
12.放入鱼块,炸至金黄色时捞出控油
13.锅上火,淋入少量油,放入葱姜煸香
14.放入葱姜后,改用小火,慢慢煸炒,葱姜煸香后加水
15.往熬好的葱姜水里倒入榨好的橙汁和果珍,.
  再往葱姜水里加入白糖、适量盐..最后用水淀粉勾薄芡,浓稠时加明油离火
16.最后将芡汁浇在鱼身上



  小贴士

1、刀距要均匀整齐,扑粉要现拍现炸

2、油温不能过高,也不能过低

3、明油不可过多

 
 

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