今天用豆浆机做米糊，似乎没有什么创意啦，但这款米糊是养胃又暖身的米糊，特别适合这个季节喝。我也是因为最近几天降温，感觉自身的发热功能似乎减退了似地，天天感觉冷，胃也感觉凉凉的，于是要尽快的从饮食上调整一下。姜的快速暖身效果很显著，而且有：早上吃姜赛参汤的说法。小米和南瓜都是养胃的食材，早上喝上这样的一碗暖身汤，不仅感觉身上暖暖的，胃里暖暖的，就连精神头都倍增哪，快快来一碗吧。
原料：生姜80克，小米50克，南瓜150克，熟黑芝麻少许。
做法：
1、准备好食材，南瓜去皮去瓤，切小丁，生姜切丁，小米淘洗干净。
2、将所有食材倒入豆浆机中，加水700毫升，开启营养米糊键，完成后即得米糊。
3、将米糊盛入碗中，再撒上一点儿炒熟的黑芝麻，即增强养生的效用，喝起来也香香的。
日志
